Psykisk helse
Alle har en psykisk helse.
Psykisk helse betyr hvordan vi har det, hvordan vi føler oss og hvordan vi tenker om oss selv. Vår psykiske helse kan forandre seg gjennom livet. De fleste av oss opplever perioder som kan kjennes litt tunge. Hvis du opplever å ha det vanskelig er det viktig å ta tak i problemene så tidlig som mulig.
Det finnes mye du kan gjøre på egen hånd.
Hjelp til selvhjelp
- Helsedirektoratet
- (link kommer) Selvhjelpsressurser på internett
- (link kommer) Kognitiv.no
Kortvarige kurs
Dagsenter
Psykisk helse- og rustjeneste driver et dagsenter for personer med psykisk helse- og/eller rusutfordringer, eller som opplever mye ensomhet. Dagsenteret har som mål å være en sosial møteplass med aktiviteter som inkluderer og bidrar til et sosialt fellesskap. Det kreves ingen henvisning eller påmelding, og er åpent for alle som ønsker å komme innom.
Om psykisk helse- og rustjenesten
Psykisk helse- og rustjeneste skal bidra til å fremme selvstendighet, tilhørighet og evnen til mestring i eget liv. Tjenesten gir ulike hjelpetilbud til deg over 18 år.
Vår tjeneste har høy faglig kompetanse. Tilbudet er gratis og frivillig. Oppfølging avsluttes når du selv ønsker det, eller når vi i samarbeid har vurdert at behovet ikke lenger er tilstede.
Hva kan vi tilby?
- Individuelle samtaler og oppfølging
- Rusveiledning
- Turgruppe
- Kognitiv terapi mot depresjon og angst
- Veiledning og støtte i arbeid og utdanning
- Dagsenter
Samarbeidspartnere
Vi har flere samarbeidspartnere, der vi samarbeider for å:
- legge til rette for å skape endring og gi oppfølging med fokus på dine ressurser og mål
- utarbeide, iverksette og følge opp tiltaksplaner for deg
- koordinere ansvarsgrupper og individuell plan (IP)
Noen av våre samarbeidspartnere.
- Fastlege
- Helsestasjonen
- Hjemmebaserte tjenester
- Flyktningtjenesten
- NAV
- Meløy frisklivssentral
- Spesialisthelsetjenesten
- VieMeløy AS
Kontaktinformasjon
Hvis du eller noen du kjenner opplever utfordringer med psykisk helse eller rus, og har problemer på flere livsområder, kan du ta kontakt med psykisk helse- og rustjeneste.
Fra 1. juni sender du henvendelser direkte til psykisk helse- og rustjenesten gjennom vår inntakstelefon.
Inntakstelefon - hvis du er ny eller søker hjelp for første gang
Telefonnummer: 904 01 909
Telefontid: onsdager fra kl. 12.00 til kl. 14.00
E-post: psykiskhelse@meloy.kommune.no
Send oss navn og telefonnummer, så tar vi kontakt med deg.
Ikke send sensitive personopplysninger på e-post.
Tjenestens hovednummer - hvis du allerede bruker tjenestene våre, eller hvis du er en samarbeidspartner
Dette nummeret kan du bruke for oppfølging, avtaler eller kontakt med ansatte.
Telefonnummer: 476 13 244
Telefontid: mandag til fredag fra kl. 08.30 til kl. 15.00
Hvor finner du oss?
Våre kontorer
Ørnes: Havneveien 11
(inngang nede i det gamle Telebygget, kontorer i 2. etasje)
Halsa: Dalheimveien 4
(tidligere Halsa legekontor)
Kontortid:
Mandag til fredag fra kl. 08.30 til kl. 15.00.
Har du behov for akutt hjelp?
Akutte behov kan inkludere alvorlige psykiske kriser, selvmordstanker, eller andre situasjoner som krever øyeblikkelig medisinsk hjelp. Opplever du dette skal du kontakte:
- Fastlegen din: For rask medisinsk vurdering og hjelp.
- Legevakt på telefon 116 117: For akutt helsehjelp utenom fastlegens åpningstider
- Nødnummer 113: For øyeblikkelig hjelp ved livstruende situasjoner. Det er ikke alltid så lett å bedømme hva som er livstruende. Ring 113 heller en gang for mye enn en gang for lite. Medisinsk nødnummer 113 er åpent døgnet rundt.
Vår tjeneste er her for å støtte deg, og vi ønsker å sikre at alle får riktig hjelp til riktig tid. Ta derfor kontakt med de riktige instansene umiddelbart hvis du opplever akutte behov.
Hjelpetelefoner
- Kirkens SOS Norge: 22 40 00 40
www.kirkens-sos.no - Mental helse hjelpetelefonen: 116 123
www.sidetmedord.no.
Er du under 18 år?
Ta kontakt med:
Ledende helsesykepleier
Gerd Anne Jørgensen
Telefon 943 82 550
Hjelpetelefoner for deg under 18 år:
Mental helse hjelpetelefonen: 116 123
www.sidetmedord.no
Røde kors "kors på halsen": 800 333 21
korspaahalsen.rodekors.no
Alarmtelefon for barn og unge: 116 111
www.116111.no
Pakkeforløp psykisk helse og rus
Pakkeforløp for psykisk helse og rus skal gi deg som pasient eller pårørende et behandlingsforløp som er helhetlig og forutsigbart, uten unødig ventetid. Du skal få mer innflytelse på behandlingen, og den skal evalueres systematisk underveis.
Her finner du informasjon om pakkeforløp for psykisk helse og rus
Psykososialt team
Psykososialt team skal forberede, koordinere og organisere psykososiale tiltak i forbindelse med hendelser som krever kommunal krise-/katastrofeinnsats.
IPS - Individuell jobbstøtte
Individuell jobbstøtte er et tilbud for deg som har moderate til alvorlige psykiske helseutfordringer og/eller rusproblemer, og som ønsker støtte til å komme i jobb eller utdanning. Gjennom IPS får du hjelp av en jobbspesialist som samarbeider tett med både deg, NAV og helsetjenesten. Målet er å finne ordinært, lønnet arbeid som passer dine ønsker og behov - og du får støtte så lenge du trenger det. IPS er frivillig, og bygger på troen at arbeid er en viktig del av bedring og livskvalitet.